Una alimentación equilibrada, actividad física y revisiones médicas ayudan a detectar y controlar factores como obesidad, hipertensión y diabetes.
En el marco del Día Mundial del Corazón, que se conmemora este 29 de septiembre, especialistas del IMSS Estado de México Oriente llamaron a la población a fortalecer los hábitos saludables y mantener una vigilancia periódica de los principales factores de riesgo cardiovascular.
El tabaquismo, una alimentación poco saludable y el estrés pueden incrementar las posibilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares, señaló la especialista médica Tatiana Van Der Heyden Pardo, quien recomendó evitar el consumo de tabaco, realizar actividad física de manera regular y mantener una alimentación equilibrada.
Entre las opciones que pueden incorporarse a la dieta se encuentran los vegetales, el aceite de oliva y pescados que contienen ácidos grasos omega-3, como parte de una alimentación orientada al cuidado de la salud cardiovascular.
La especialista también destacó la importancia del bienestar emocional y de prestar atención a síntomas como la fatiga, particularmente cuando se presentan de manera persistente o acompañados de otras manifestaciones que requieran valoración médica.
De acuerdo con la especialista, los hombres deben considerar revisiones periódicas de su salud cardiovascular después de los 35 años, mientras que en las mujeres es importante mantener vigilancia después de la menopausia, etapa en la que los cambios hormonales pueden modificar el riesgo de presentar enfermedad isquémica coronaria.
A través de PrevenIMSS, el Instituto Mexicano del Seguro Social realiza acciones para detectar oportunamente factores de riesgo como obesidad, hipertensión arterial y diabetes mellitus, además de promover su control para prevenir complicaciones.
El llamado del IMSS Estado de México Oriente es mantener hábitos saludables, realizar revisiones médicas periódicas y atender las recomendaciones del personal de salud para identificar y controlar oportunamente los factores que pueden afectar la salud cardiovascular.
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